吃什么可以增強(qiáng)記憶力

女 | 18歲 2021-12-25 11:22:56 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我現(xiàn)在每天都不打不起精神，腦子遲鈍，記憶力下降，記性變得很差，每天的心情也都是平平淡淡的，上課注意力也難以集中，跟以前的我完全不一樣啊，想知道吃什么東西可以增強(qiáng)記憶力。

想得到怎樣的幫助：吃什么可以增強(qiáng)記憶力

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

楊岳陜西省核工業(yè)二一五醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥,抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,睡眠障礙,躁狂幫助網(wǎng)友：3064

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2021-12-25 23:56:26 我要投訴

從你目前反映的情況看，你應(yīng)該是存在一些抑郁癥狀表現(xiàn)的，在日常生活中要注意休息，不要過(guò)于的勞累，避免長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體的體質(zhì)，聽(tīng)一聽(tīng)舒緩的音樂(lè)會(huì)有助于緩解，同時(shí)建議去看看精神心理科的醫(yī)生，做個(gè)心理測(cè)試，評(píng)估一下你目前的心理狀態(tài)，病逝可以選擇心里治療或者服用小劑量的抗抑郁藥物進(jìn)行治療