記憶力出了問題，明顯下降了
健康咨詢描述： 你好，我五年前一起工作的同事，能想起相貌，想不起了他們的名字，是不是我腦子出問題了
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病情分析：
35歲男性內(nèi)心疑惑，5年前一起工作的同事能想得起相貌，想不起名字，內(nèi)心疑惑是否記憶力有所減退，希望能夠得到有效的幫助
指導(dǎo)意見：
可以感受到你內(nèi)心的疑惑，首先需要說明的是近期你的睡眠休息工作壓力狀況，也會干擾到個(gè)人的記憶，第2個(gè)方面需要說明的是，人物形象聲音比起文字信息來記憶的更持久一些，5年的時(shí)間里有若干的信息在更新，有一部分文字信息比如名字漏掉也是完全正常的
還有我昨天晚上有沒有洗腳，需要考慮幾秒鐘才能想起來，這個(gè)正常嗎
如果考慮到工作壓力和生活中的其他事情的影響，也是屬于正常的，同時(shí)建議適當(dāng)增加有氧健身鍛煉，來調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)活躍度的彈性，能夠舒緩情緒這樣對記憶力的恢復(fù)是有幫助的
現(xiàn)在的情況是有病嗎，需要檢查嗎，我今年五月份去醫(yī)院做了核磁，醫(yī)生說沒毛病
不需要，需要調(diào)理一下！ 最近情緒、壓力，睡眠如何？
睡眠好，就是每天在家，除了取快遞不出去
情緒狀態(tài)如何呢？即使是在家是否也有一些舒緩的有氧健身鍛煉呢！對聲音和光亮以及人際關(guān)系是否敏感.？
病情分析：
通過你的描述可以感受到你目前的焦慮，你說5年前一起工作的同事只是能想起她的相貌，想不到他的名字，這并不是腦子出現(xiàn)問題了，更多的還是由于時(shí)間久了，由于對方不聯(lián)系，就會出現(xiàn)遺忘的現(xiàn)象，這是正常的現(xiàn)象
指導(dǎo)意見：
你目前這種狀況，建議你不要去過分的給自己貼標(biāo)簽，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖鲎鲞\(yùn)動(dòng)，這樣有助于情緒的釋放，多與周圍的人聊天，說話可以分散注意力
還有前幾天看了一個(gè)電視劇，想不起里面一個(gè)人的名字，這個(gè)正常嗎
是的，這也是正常的現(xiàn)象，因?yàn)殡娨晞±锩娴娜宋锖芏?，咱們不可能都記住，除非他有很特殊的意義或者名字很有特點(diǎn)
今年4月去醫(yī)院拍了核磁，醫(yī)生說看不出毛病，就是有上面這些問題
有沒有感覺外面的聲光刺激都會讓你感到很痛苦呢？結(jié)合您紙上寫的您這種情況，更多的是由于情緒導(dǎo)致的，比如焦慮，抑郁等等
感覺聽到那種大貨車和鏟車的聲音難受，
您這種情況可以去醫(yī)院的精神心理科找醫(yī)生，結(jié)合您的臨床癥狀來綜合評估一下
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