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菠菜含有哪些營養(yǎng)素呢

保密 | 0個月 2021-12-23 18:13:07 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：菠菜含有哪些營養(yǎng)素呢

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2021-12-23 18:19:20

菠菜含有豐富的維生素C和維生素a，而且它所含的礦物質(zhì)也特別的豐富，里面有高鉀，低鈉，鈣含量也特別的豐富。而且它含有粗膳食纖維，能夠促進(jìn)腸胃的蠕動，對于緩解便秘有一定的作用。另外有貧血的患者也可以經(jīng)常吃一些菠菜，能夠起到很好的食療作用。

伏沭濱臨沂市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長頸肩腰腿痛的診斷，保守治療，微創(chuàng)介入治療。幫助網(wǎng)友：61624

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2021-12-24 18:50:14 我要投訴

菠菜當(dāng)中是含有一定量的維生素以及微量元素的，適當(dāng)?shù)某砸恍┎げ藢θ辫F性貧血的情況也會有一定的改善，而且還有減脂的效果，建議在日常的生活當(dāng)中，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┎げ?，也要合理的攝入其他營養(yǎng)物質(zhì)豐富的水果蔬菜！