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菠菜當(dāng)中含有哪些營(yíng)養(yǎng)素？
保密 | 0個(gè)月 2021-11-29 15:03:00
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健康咨詢描述： 菠菜當(dāng)中含有哪些營(yíng)養(yǎng)素？
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李東魁 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 痔瘡；肛周膿腫；肛瘺；肛裂；肛門(mén)痛；大便異常；肛門(mén)
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2021-11-29 21:01:00
菠菜當(dāng)中含有豐富的葉酸，B族維生素，維生素C維生素K，胡蘿卜素蛋白質(zhì)以及鐵，鈣，磷，膳食纖維等物質(zhì)。菠菜可以幫助人體維持上皮細(xì)胞的健康，防止夜盲，增強(qiáng)抵抗傳染病的能力。
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