健康咨詢描述: 蝦醬高血壓人可以吃一點(diǎn)點(diǎn)嗎
一般來講是可以吃的,主要就是說注意低鹽低脂的飲食,但是如果說這個(gè)蝦醬做得特別特別咸,那準(zhǔn)保不適合吃,平日里最好將每日食鹽的攝入總量控制在6克以下多吃新鮮瓜果蔬菜,注意膳食營(yíng)養(yǎng)均衡,還有就是要注意家庭自測(cè)血壓,平時(shí)比較盡可能的運(yùn)動(dòng)減肥。
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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