健康咨詢描述: 在意別人的看法對自己產(chǎn)生不一定的認(rèn)知對別人的說話語氣非常的敏感家里人都說我沒有出息我也覺得,我沒有出息目前沒有睡不著覺的情況,我對外界非常排斥經(jīng)常遺忘一些自己做過的事情
病情分析:
對外界事物,對別人的看法,語氣,表情,動作等等有強烈的敏感。那么,你屬于高敏感人群中的一個。高敏感如果利用不當(dāng)或者是認(rèn)知不當(dāng),往往就會造成我們過度的在意他人,而影響自己的發(fā)展。
指導(dǎo)意見:
如果你把自己的高敏感的天賦用于觀察體驗,以個人的靈性成長,那么你會充分的發(fā)揮自己的天賦,有自己的獨到之處。但是如果你像現(xiàn)在一樣特別在意他人的語言敏感,那就屬于過度的解讀,往往會給自己帶來很多很多的困擾,極大的限制自己的發(fā)展與進(jìn)步。
病情分析:
根據(jù)你的描述,你目前的這種情況多考慮與你自身性格因素,環(huán)境影響,成長經(jīng)歷影響等都有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議你積極的去調(diào)整自己的心態(tài),不要過于悲觀消極,多鼓勵自己,多想些自己的優(yōu)點長處,增強自信心。平時也可以做一些自己擅長的事情來增加自信,可以培養(yǎng)一些有益于身心的興趣愛好來充實生活,調(diào)整自身狀態(tài)。要不斷提升自己的能力,為自己的未來做一個良好的打算。
病情分析:
看了敘述,根據(jù)癥狀考慮,這個年齡段出現(xiàn)以上的狀態(tài)與青春發(fā)育期情緒容易不穩(wěn)定有著直接的關(guān)系,再就是受家庭教育方式和個人成長經(jīng)歷的影響。
指導(dǎo)意見:
建議首先要克服自卑,樹立自信心,不斷提高自己的心理承受能力。對人對事要多從正面去考慮,遇事不要鉆牛角尖,更不要敏感多疑,在乎別人對自己的看法和評價。隨著年齡的增長,閱歷的提高,對人和事物認(rèn)知的改變,相信你會健康成長起來的。
以上是對“對外界事物,對別人的看法,語氣,動作產(chǎn)生強烈的敏感”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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