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四五個(gè)月前鎖骨骨折做了手術(shù)后都沒有運(yùn)動(dòng)

男 | 31歲 2021-12-22 21:58:47 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：四五個(gè)月前鎖骨骨折做了手術(shù)后都沒有運(yùn)動(dòng)，最近想開始恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，晚上去散步（慢走）走了兩三公里后回來還沒到睡覺的點(diǎn)就非常非常的困疲憊…這是怎么回事可以繼續(xù)運(yùn)動(dòng)嗎

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這種情況由于鎖骨骨折，休息的時(shí)間過長，導(dǎo)致身體虛弱力量下降，建議循序漸進(jìn)的進(jìn)行鍛煉，平時(shí)要多加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些富含高蛋白高鈣的食物，避免吃一些辛辣的食物，多吃富含維生素的水果和蔬菜。

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng)，骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng))，避免肌肉萎縮。

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