神經(jīng)癥患者應該怎樣保持心太

      放下一切不必要煩雜事，找到一種愛好，如廣場舞，太極拳，八段錦，每天聽聽音樂，與好友聊聊放松心情，保持樂觀開闊豁達。有不明白的醫(yī)學方面問題隨時可咨詢我。

      神經(jīng)癥患者首先要放松心情，保證睡眠質(zhì)量，可以多聽一些優(yōu)美的音樂參加戶外運動來增強自信心，平時可以多與要好的朋友家人聊天，還可以通過心理醫(yī)生咨詢傾訴心里的不安和壓力。在日常生活中，要緩解焦慮恐懼和神經(jīng)衰弱的癥狀，養(yǎng)成良好的生活習慣。