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剛懷孕了可以吃紅棗嗎

女 | 0個月 2021-12-21 12:14:11 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：剛懷孕了可以吃紅棗嗎

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2021-12-21 12:26:34 我要投訴

你好，懷孕了是可以吃紅棗的，但是建議你不要吃得太多，以免影響消化，另外建議你多吃一些優(yōu)質(zhì)的軟爛食品，比如牛羊肉，魚蝦，肉蛋等，另外多吃水果，新鮮的蔬菜，補充微量元素和維生素，注意不要吃涼以免引起拉肚子引發(fā)流產(chǎn)

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2021-12-21 12:19:51 我要投訴

懷孕的情況下是可以吃紅棗，紅棗本身就補血生血的功效，特別是到了孕中后期孕婦是很容易發(fā)生缺鐵性貧血的，可以適當吃些紅棗紅豆豬肝進行補血，在整個孕期合理的營養(yǎng)飲食，盡量多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，以及優(yōu)質(zhì)的高蛋白質(zhì)的食物。