夏季容易頭痛的人飲食要注意什么

保密 | 0個(gè)月 2021-12-20 20:33:00 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：夏季容易頭痛的人飲食要注意什么

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2021-12-20 20:40:10 我要投訴

夏季容易出現(xiàn)頭痛情況的話，建議一定要注意休息，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間的戶外活動(dòng)，避免出汗過多，可以多吃各種新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充體內(nèi)所需的維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也要多喝水，補(bǔ)充體內(nèi)所需水分！

劉東亮鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)髕骨骨折、尺神經(jīng)損傷、先天性髖內(nèi)翻、斷指再植、幫助網(wǎng)友：35239

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2021-12-20 20:49:56 我要投訴

夏季經(jīng)常疼痛的人，飲食上要注意，盡量減少各種堅(jiān)果類食物的食用，戒煙戒酒，不熬夜保證充足的睡眠，避免勞累緩解情緒緊張。夏季氣溫比較高。尤其是氣溫突升，患者容易出現(xiàn)植物神經(jīng)功能紊亂，食欲減退，睡眠不足，頭痛等癥狀?？梢远喑砸恍┥剿?，胡桃。荔枝，雞肉，紅棗，黑豆等食物。