保護(hù)心臟和心血管吃哪些食物好？

      想要保護(hù)心臟和心血管，平時(shí)飲食上可以吃一些含有膳食纖維豐富的食物，比如芹菜，白菜，油菜維生素c含量也比較高，對(duì)心臟也有好處，也可以吃一些豆腐堅(jiān)果，喝一些小米湯。吃些玉米木耳，來幫助補(bǔ)充人體所需要的能量，如果有心臟或者是心血管方面的疾病，還是需要盡早的去醫(yī)院進(jìn)行治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療。

      要想心血管健康，在飲食當(dāng)中可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)蘋果或者是西瓜，桃子，也可以吃點(diǎn)芹菜，吃點(diǎn)山藥，百合，白蘿卜等這一類的食物都是可以的，也可以吃點(diǎn)燕麥紅薯，飲食方面要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，不要吃一些過咸的食物。