神經(jīng)衰弱患者可以跑步嗎？
男 | 38歲 2021-12-19 21:56:12
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我工作壓力很大，經(jīng)常失眠，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，精神狀態(tài)特別差。我平時很喜歡跑步，感覺每次跑完步心情會很好，但是又擔(dān)心劇烈運動加重病情。
想得到怎樣的幫助：神經(jīng)衰弱患者可以跑步嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-12-20 06:45:01 我要投訴
堅持跑步治好神經(jīng)衰弱。治療神經(jīng)衰弱，最重要的一條就是要講究勞逸結(jié)合。參加跑步、做操、打球和游泳等體育活動，對神經(jīng)系統(tǒng)有著良好的調(diào)節(jié)作用，能促進神經(jīng)系統(tǒng)興奮和抑制的良性轉(zhuǎn)換，可使患者的神經(jīng)衰弱癥狀得到減輕或者消失，從而使腦子反應(yīng)靈活，思考問題敏捷、提高工作效率。
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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