神經(jīng)衰弱早期癥狀

      病情分析：
      你好，你這幾天心煩的厲害，稍稍有點(diǎn)不順心，就會(huì)控制不住自己發(fā)火考慮是有焦慮的癥狀的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的情況不是單純的神經(jīng)衰弱的，需要去醫(yī)院心理科檢查咨詢的，一般在醫(yī)生指導(dǎo)治療下就會(huì)好轉(zhuǎn)的。
      

      根據(jù)你的病情描述，可能是由于壓力過(guò)大，或是疾病前期的癥狀。建議，調(diào)整好心態(tài)，保持心情舒暢，多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜，適當(dāng)?shù)亩鄥⒓佑醒踹\(yùn)動(dòng)，比如跑步，睡前用溫水泡腳，有利于睡眠，如果兩周左右沒(méi)有緩解的話，最好去醫(yī)院就診。
      

      可以從飲食，運(yùn)動(dòng)，情緒等三個(gè)方面，加強(qiáng)對(duì)健康的管理，比如選擇一兩項(xiàng)適合自己的運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持?？梢远喑约t棗，枸杞，桂圓銀耳。多吃清淡食品，少吃油膩。情緒上保持心態(tài)平和，寧?kù)o。能夠從不同角度，看人看事兒。不自以為是，在可能的情況下多幫助別人，不苛責(zé)自己，不追求完美。培養(yǎng)良好的興趣愛(ài)好，多做自己喜歡的事兒。放下頭腦中太多的應(yīng)該和不應(yīng)該的標(biāo)準(zhǔn)。接納已經(jīng)發(fā)生的事兒，允許他人做自己。
      
      以上是對(duì)“神經(jīng)衰弱早期癥狀”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      問(wèn)題分析：神經(jīng)衰弱屬于神經(jīng)癥的一種。是由于長(zhǎng)期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等；這些癥狀不能歸于腦、軀體疾病及其他精神疾病。癥狀時(shí)輕時(shí)重，波動(dòng)與心理社會(huì)因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：患上神經(jīng)衰弱之后要及時(shí)到醫(yī)院接受專業(yè)的診治，避免因?yàn)樯窠?jīng)衰弱的問(wèn)題而導(dǎo)致身體受損，誘發(fā)更大的傷害。神經(jīng)衰弱容易導(dǎo)致其他疾病的發(fā)生，影響正常生活的進(jìn)行?？梢圆扇∷幬?、心理、物理等綜合性治療的手法。平時(shí)不要給自己太大的壓力，注意心態(tài)的調(diào)節(jié)，多吃對(duì)于睡眠有利的食物，積極鍛煉身體。