女生17歲經(jīng)常喝咖啡

      首先來(lái)說(shuō)你現(xiàn)在上高中階段睡眠不足這種情況肯定會(huì)導(dǎo)致你犯困，喝咖啡這一類的狀況并不會(huì)對(duì)你的神經(jīng)系統(tǒng)造成什么太大的影響和刺激，一般來(lái)說(shuō)不要過(guò)度的緊張擔(dān)憂，但是盡量的不要通過(guò)這種方式去刺激自己，讓自己興奮起來(lái)。

      病情分析：
      咖啡是一種興奮劑。早上喝杯咖啡還可以的，醒腦提神，可以提高學(xué)習(xí)效率，睡前最好就不要喝咖啡了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      咖啡是一種很好的醒腦飲料，因人而異，如果自己喝了沒(méi)有什么不舒服是可以的，也要注意喝咖啡的時(shí)間，還有自己的感覺(jué)，只要不影響休息，能夠提高學(xué)習(xí)效率，每天一杯咖啡是可以的。

      病情分析：
      你好，小姑娘，是的，在你這個(gè)年齡階段呢，幾乎每一個(gè)孩子都要面對(duì)一個(gè)問(wèn)題，那就是學(xué)習(xí)的任務(wù)。學(xué)習(xí)的壓力，睡眠和休息的不足。那么對(duì)于這個(gè)問(wèn)題呢，首先是建議你確實(shí)是需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下作息睡眠的時(shí)間。我們說(shuō)在學(xué)習(xí)上面并不是。要在最大程度上的壓縮自己休息的時(shí)間，這樣并不見(jiàn)得能夠?qū)W(xué)習(xí)有效率。反而會(huì)使身體長(zhǎng)期處于一種疲勞的狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      那么你喝咖啡這種興奮的飲料來(lái)提高身體的興奮性，抵抗身體的疲勞感，這個(gè)呢是可以的，但是這種狀況呢還是建議只在短期內(nèi)這樣的方式。那么喝咖啡本身對(duì)身體是沒(méi)有害的，不過(guò)這種作息習(xí)慣的方式呢，如果長(zhǎng)期這樣那對(duì)身體是有害的，會(huì)是有一定的影響。
      以上是對(duì)“女生17歲經(jīng)常喝咖啡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己今年17歲高中生，有睡眠不足，每天早上都要喝咖啡，不然就會(huì)身體犯困，長(zhǎng)期這樣生活方式是影響身體健康的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)自己應(yīng)該明確失眠原因，采取針對(duì)病因進(jìn)行調(diào)理，晚上睡覺(jué)前散散步，熱水泡泡腳解解乏促進(jìn)睡眠，盡可能避免依賴咖啡的作用興奮自己情緒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間，必要時(shí)咨詢中醫(yī)專家的指導(dǎo)治療。