經(jīng)常吃豌豆可以養(yǎng)顏嗎？
女 | 0個(gè)月 2021-12-19 10:24:15
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健康咨詢描述： 經(jīng)常吃豌豆可以養(yǎng)顏嗎？
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李國(guó)宏 承德市中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 代謝綜合征,高脂血癥,冠心病,糖尿病,高血壓,便秘
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2021-12-19 10:57:27 我要投訴
豌豆能夠補(bǔ)充蛋白質(zhì)，補(bǔ)充維生素和微量元素，從某以某種意義上講，確實(shí)可以補(bǔ)充維生素，微量元素有抗氧化應(yīng)激的作用，但是光靠吃豌豆來(lái)養(yǎng)顏，估計(jì)效果很差，要想有很好的皮膚，首先應(yīng)該保證良好的睡眠，不能熬夜，保持心情舒暢，不能生氣，保持健康的生活方式，肉蛋奶就很搭配，多吃綠色的蔬菜水果，及時(shí)定期去醫(yī)院體檢
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