精量減少，沒那么強烈的性欲望，腰疼

      行生活質(zhì)量下降并且性欲減退大部分是由于壓力過大或者是勞累導(dǎo)致的并且需要檢查外生殖器是否有異常的現(xiàn)象日常生活中避免熬夜并且不要吃辛辣刺激食物鍛煉身體可以到醫(yī)院做相關(guān)的檢查

      性功能下降可能跟置身的狀態(tài)有一定的關(guān)系，有的是最近壓力比較大，或者是熬夜，或者是由于身體的健康出了問題，都可能會導(dǎo)致性功能下降，可以吃生蠔，牛肉，大白菜，補鋅補鎂，可以吃生精膠囊，可以吃大補陰丸，適當(dāng)鍛煉。

      這種情況應(yīng)該盡快去醫(yī)院找中醫(yī)號脈開藥調(diào)理一段時間，要保持好的心態(tài)，規(guī)律飲食睡眠，不要熬夜，忌煙酒，不要吃辛辣刺激高油高脂肪食物。適當(dāng)鍛煉身體，增強抵抗力。多吃新鮮蔬菜水果蛋奶瘦肉等食物。
      以上是對“精量減少，沒那么強烈的性欲望，腰疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！