規(guī)律性生活,不要太頻繁,頻繁性生活會引起腎虛,以及身體疲勞,對正常的工作都會造成影響的,也會引起女方的婦科炎癥,導致陰道松弛,21歲的年齡每周三次比較正常,多吃富含優(yōu)質蛋白質的食物,多參加體育鍛煉。
根據(jù)你的描述,你目前的年齡段正屬于性發(fā)育成熟階段。你平時可以多參加體育鍛煉增強體質,健身房鍛煉身體呀。轉移注意力,多參加一些業(yè)余活動,一定要節(jié)制,性生活頻繁會導致陽痿。
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