健康咨詢描述: 感覺自己的性欲望并不強烈,就是有些東西總是在腦海里反復(fù),最后導(dǎo)致手淫,手淫8年了,戒了三年沒戒掉,也控制不住頻率,我該怎么辦
像您說的這種情況,可能和你平時的性格和生活圈子有關(guān)系。建議您可以適當改變自己的生活圈,多結(jié)交朋友,參加一些集體活動。把思想和精力放到正常工作和學(xué)習(xí)中去。并且養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣。
病情分析:
您好,根據(jù)你陳述的情況,你這種情況,首先你要積極轉(zhuǎn)移注意力,把你的精力投入到學(xué)習(xí)和工作中去,手淫一定要控制的。
指導(dǎo)意見:
建議你平時多參加戶外活動,有手淫欲望的時候就出去鍛煉身體,平時多吃點雞蛋,大蔥,韭菜,板栗,核桃等補腎的食物,不要喝酒,不要熬夜。
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