雞蛋配豆?jié){是不是很營養(yǎng)？

      雞蛋是不能與豆?jié){一起吃的雞蛋配豆?jié){并沒有太多營養(yǎng)，單獨(dú)喝豆?jié){有很好的滋補(bǔ)作用，豆?jié){含植物蛋白，脂肪，維生素等營養(yǎng)成分，能夠抑制人體蛋白酶的活性，吃雞蛋的時候與豆?jié){中的蛋白酶結(jié)合會降低人體對蛋白質(zhì)的吸收

      豆?jié){和雞蛋一起食用，營養(yǎng)價值是很高的，豆?jié){中富含蛋白質(zhì)，維生素和礦物質(zhì)是植物性食物中營養(yǎng)較高的，雞蛋富含蛋白質(zhì)，且為優(yōu)質(zhì)蛋白，口感松軟，特別利于人體的消化吸收。