怎樣吃火鍋不會長胖

      多吃蔬菜少吃油膩的食物，不會長胖啊，平時多運動多喝水。盡量避免多吃特別油膩類的食物，甜食都會導(dǎo)致肥胖的，飯后需要多運動，多做一些有氧運動，多吃清淡類的食物就不會長胖。

      在吃火鍋的時候可以多吃一些素菜，盡量少吃一些肉類的食品?？梢远喑砸恍┦卟藶橹行?，豆腐，魚肉等食物。另外調(diào)醬料的時候可以適量的放一些醋，可以起到促進(jìn)消化的作用。另外在吃火鍋的時候要注意不要喝酒和一些飲料。

      首先火鍋的鍋底和熱量都是比較高的，減肥期間想要吃火鍋一定要避免油膩的食物，火鍋是會發(fā)胖的，同時里面熱量也會高，同時里面也具有豐富的礦物質(zhì)和微量元素，可以補充人體的所需。
      以上是對“怎樣吃火鍋不會長胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！