疲勞時(shí)可以吃蘋果緩解嗎？

      疲勞時(shí)多吃蔬菜水果，多吃高蛋白，高維生素的食物，比如說雞蛋，牛奶瘦肉，蔬菜水果有利于緩解疲勞，并且蘋果，具有美容養(yǎng)顏，對心臟有好處，所以可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果也挺好的

      蘋果當(dāng)中含有豐富的維生素在疲勞的時(shí)候適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)蘋果也可以起到緩解疲勞的作用，蘋果當(dāng)中礦物質(zhì)成分含量也比較豐富，每天吃蘋果還可以潤腸通便，可以幫助增強(qiáng)身體的免疫力，對皮膚也有一定的好處。