疲勞時(shí)可以吃蘋(píng)果緩解嗎？

男 | 0個(gè)月 2021-12-18 11:54:21 2人回復(fù) 來(lái)自未知

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2021-12-18 13:32:21 我要投訴

疲勞時(shí)多吃蔬菜水果，多吃高蛋白，高維生素的食物，比如說(shuō)雞蛋，牛奶瘦肉，蔬菜水果有利于緩解疲勞，并且蘋(píng)果，具有美容養(yǎng)顏，對(duì)心臟有好處，所以可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨O(píng)果也挺好的

寧曉璐錦州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 風(fēng)濕熱、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、強(qiáng)直性脊柱炎幫助網(wǎng)友：31377稱(chēng)贊：3

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2021-12-18 13:25:22 我要投訴

蘋(píng)果當(dāng)中含有豐富的維生素在疲勞的時(shí)候適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)蘋(píng)果也可以起到緩解疲勞的作用，蘋(píng)果當(dāng)中礦物質(zhì)成分含量也比較豐富，每天吃蘋(píng)果還可以潤(rùn)腸通便，可以幫助增強(qiáng)身體的免疫力，對(duì)皮膚也有一定的好處。