晚上喝牛奶會(huì)胖嗎？

女 | 32歲 2021-12-17 10:31:03 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：可能是因?yàn)榫窬o張問(wèn)題，我這幾天晚上都睡不好，而且好多時(shí)睡著了不到兩小時(shí)又會(huì)醒來(lái)。只要有小小聲響我就會(huì)被驚醒的。聽(tīng)講晚上喝牛奶是會(huì)睡得好點(diǎn)，但是我本身就是比較胖了。我擔(dān)心會(huì)喝了之后更加之胖。

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

吳彬中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性

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2023-01-04 13:18:09 我要投訴

晚上喝牛奶，如果喝的太多也有可能會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖，牛奶適當(dāng)?shù)暮?，它可以給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可以幫助增強(qiáng)身體體質(zhì)喝牛奶的時(shí)候要注意不要一次性的大量飲用，大量的飲用也容易影響到腸胃消化系統(tǒng)，平時(shí)要堅(jiān)持鍛煉身體，這樣才能更好的控制體重。