健康咨詢描述: 這段時(shí)間我的飲食一直很不好,大便的時(shí)間也變得也不穩(wěn)定,每次想要大便的時(shí)候甚至?xí)蟛怀鋈ィ袔状未蟪鋈チ?,?huì)覺得特別的痛,而且大便的形狀都是一粒粒的。
想得到怎樣的幫助:有什么方法可以治療便秘?
對(duì)于便秘的這種情況,可能跟平時(shí)飲食不當(dāng)有一定的關(guān)系,建議平時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多吃新鮮的蔬菜水果,多喝水多注意緩解情況,同時(shí)建議飯后適當(dāng)?shù)牧镞_(dá)溜達(dá),比如說蘆薈膠囊。盡量減少一些油膩刺激性食物的攝入。
這種情況如果患者發(fā)生頑固性的便秘,首先要檢查到底是什么原因?qū)е禄颊叱霈F(xiàn)便秘的問題,建議患者治療上,首先還是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下注意調(diào)節(jié)飲食運(yùn)動(dòng)的不良的結(jié)構(gòu)飲食上注意清淡,保持七成飽,注意多喝水,多吃水果,每天定時(shí)上廁所,同時(shí)良好的情緒,對(duì)于治療便秘也是相當(dāng)?shù)闹匾摹?
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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