紅酒可以幫助補鈣嗎？

      每天適量喝點紅酒具有強化骨骼的作用。適量喝點葡萄酒的人，不管男女，都比那些不喝的人具有更高的骨質(zhì)密度。缺鈣一般可以喝紅酒，紅酒對于鈣的吸收沒有直接影響。鈣有一些飲食禁忌，不能與一些植物性食物一起食用，如谷物，尤其是全麥片和全麥麩皮。

      紅酒也有補血補鈣的所有，對骨骼也有強壯的作用，里面含有鈣，磷，鐵鉀等多種礦物質(zhì)與微量元素，對骨質(zhì)疏松有好處，適當?shù)暮纫恍┘t酒還可以美容養(yǎng)顏，延緩衰老，平時也可以多進行一些戶外運動，多曬太陽，來促進對鈣的吸收。