怎么吃面條不會(huì)長(zhǎng)胖？

男 | 0個(gè)月 2021-12-16 19:19:19 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：怎么吃面條不會(huì)長(zhǎng)胖？

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2021-12-16 19:34:34 我要投訴

面條是主食，如果大量吃有可能會(huì)增加體重，所以要控制量，不應(yīng)暴飲暴食，也不要放太多油，避免攝入高油籽，這樣也會(huì)減輕機(jī)體的代謝，建議適量吃，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w也很重要的

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2021-12-16 19:24:16 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
面條的話是碳水化合物，而且主要成分是淀粉是會(huì)出現(xiàn)狀況的情況，平常的話是可以適當(dāng)?shù)某砸恍遣唤ㄗh一日三餐都吃面條，平常的話也可以搭配一些新鮮的蔬菜，這樣的話是可以補(bǔ)充身體所需要的維生素促進(jìn)消化的。

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