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肘外翻在健身房可以做什么運(yùn)動(dòng)

保密 | 0個(gè)月 2021-12-15 17:37:07 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 肘外翻在健身房可以做什么運(yùn)動(dòng)

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秦建輝
秦建輝 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 闌尾炎,腸梗阻,腸炎,痔瘡,肛周膿腫,結(jié)腸癌,直腸 幫助網(wǎng)友:56444
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2021-12-15 17:45:15 我要投訴

      如果身體存在肘外翻這種疾病的話,那么也是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉來(lái)增強(qiáng)關(guān)節(jié)的一些韌度和強(qiáng)度的,比如說(shuō)可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┨珮O拳或者是一些適當(dāng)?shù)呐懿蕉际强梢缘模苊庖恍┴?fù)重運(yùn)動(dòng),避免一些過(guò)度鍛煉,就是可以的,

李昌杰
李昌杰 九江市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)骨傷科常見(jiàn)病,腰椎間盤(pán)突出癥、頸椎病、股骨頭壞 幫助網(wǎng)友:16954
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2021-12-15 18:11:10 我要投訴

      肘關(guān)節(jié)有個(gè)正常向外側(cè)傾斜的角度被稱(chēng)為外翻攜帶角,一般正常的話小于15度,大于15度的話被稱(chēng)為肘外翻,肘外翻如果在健身房的話可以考慮做一些肘關(guān)節(jié)拉伸和吊單杠的動(dòng)作來(lái)改善癥狀

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