氣血不足是怎么得的

      氣血不足的這種情況下是存在多種原因的，比如說一般的情況下屬于身體營養(yǎng)不良造成的，這種氣血不足是比較多見的，還有可能是存在一些疾病的因素，比如說長期的一些女性婦科的炎癥一些失血過多都會造成一些氣血不足的，也有可能是存在多次妊娠后多次流產(chǎn)后存在的這種病理性的因素是需要進行一些相關的治療的。

      你好，氣血不足是中醫(yī)的一種說法，一般考慮可能是平時抵抗力比較差，營養(yǎng)不均衡等，所以平時應該堅持運動鍛煉，每天至少鍛煉一個小時以上，而且要加強并且均衡營養(yǎng)，盡量多吃一些補氣補血的食物，保證營養(yǎng)均衡，保證休息，這樣都能幫助改善癥狀。

      指導意見：
      氣血不足是腎虛，這個情況需要補氣養(yǎng)血的，可以選擇服用氣血和膠囊以及阿膠補血顆粒。增加營養(yǎng)多補鈣和鐵。平時要多吃、黑芝麻、黑木耳等、紅豆，紅棗等補血食物的。多喝一些大棗粥以及排骨湯等比較好的。注意適當?shù)倪\動，避免熬夜。祝您康復！
      以上是對“氣血不足是怎么得的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！