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醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-07 13:56:45 我要投訴
病情分析：
從您描述的情況看，應該是覺得壓力比較大，造成的壓力太大了?？梢栽诠ぷ髦噙M行一些有氧運動，調節(jié)一下心情，也可以進行心理疏導，調整認知
指導意見：
您好，但凡失眠都是焦慮情緒，我的抑郁情緒導致的，從您描述的情況來看，應該是工作壓力比較大，或者不太順利，導致的對工作產生的焦慮心情，需要進行心理疏導，調整不正確的認知也可以多進行有氧運動，多做做放松訓練
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