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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-07 13:56:45 我要投訴
病情分析：
從您描述的情況看，應(yīng)該是覺得壓力比較大，造成的壓力太大了。可以在工作之余進行一些有氧運動，調(diào)節(jié)一下心情，也可以進行心理疏導(dǎo)，調(diào)整認(rèn)知
指導(dǎo)意見：
您好，但凡失眠都是焦慮情緒，我的抑郁情緒導(dǎo)致的，從您描述的情況來看，應(yīng)該是工作壓力比較大，或者不太順利，導(dǎo)致的對工作產(chǎn)生的焦慮心情，需要進行心理疏導(dǎo)，調(diào)整不正確的認(rèn)知也可以多進行有氧運動，多做做放松訓(xùn)練
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