健康咨詢描述: 最近平時走路經(jīng)常性小腿疼痛,沒有劇烈運動,平時每天上下班走路,來回一共也就8000步左右,走路過程中小腿酸痛,坐下來緩解下就好了。
你說的這個情況考慮還是小腿肌肉痙攣引起的肌筋膜炎,是一種慢性勞損,建議每天進行小腿按摩推拿,貼貼洛索洛芬凝膠膏或者氟比洛芬凝膠膏,平時加強運動鍛煉,多吃高鈣高蛋白食物,必要時補補鈣,過段時間逐漸就改善了
雙小腿酸痛的話跟走路還是有一定關(guān)系的,同時還有其他的原因?qū)е卤热缛狈\動鍛煉,還有可能是因為腰椎的問題,有的腰椎間盤突出或者腰椎管狹窄的話也會引起走路酸痛,如果癥狀持續(xù)不緩解,可以考慮到醫(yī)院骨科檢查一下
腰椎倒是沒什么感覺,其他身體鍛煉確實很少,平時也就上下班走路,其他時間一直坐著。
可能由于鍛煉少了,導(dǎo)致的下肢的血液循環(huán)不好,可以適當(dāng)?shù)呐芘懿?/p>
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