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走路不多但經(jīng)常性雙腿酸痛

男 | 28歲 懸賞5個健康幣 2021-12-14 11:52:06 3人回復(fù) 來自杭州市

健康咨詢描述: 最近平時走路經(jīng)常性小腿疼痛,沒有劇烈運動,平時每天上下班走路,來回一共也就8000步左右,走路過程中小腿酸痛,坐下來緩解下就好了。

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蘇令金
蘇令金 臨沂市蘭山區(qū)婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長: 各種常見骨折,關(guān)節(jié)損傷,脊柱脊髓損傷,頸肩腰腿疼痛 幫助網(wǎng)友:8191
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2021-12-14 12:04:19 我要投訴

      你說的這個情況考慮還是小腿肌肉痙攣引起的肌筋膜炎,是一種慢性勞損,建議每天進行小腿按摩推拿,貼貼洛索洛芬凝膠膏或者氟比洛芬凝膠膏,平時加強運動鍛煉,多吃高鈣高蛋白食物,必要時補補鈣,過段時間逐漸就改善了

李昌杰
李昌杰 九江市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長骨傷科常見病,腰椎間盤突出癥、頸椎病、股骨頭壞 幫助網(wǎng)友:16954
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2021-12-14 11:56:50 我要投訴

      雙小腿酸痛的話跟走路還是有一定關(guān)系的,同時還有其他的原因?qū)е卤热缛狈\動鍛煉,還有可能是因為腰椎的問題,有的腰椎間盤突出或者腰椎管狹窄的話也會引起走路酸痛,如果癥狀持續(xù)不緩解,可以考慮到醫(yī)院骨科檢查一下

2021-12-14 11:59 ask94418381yp 追問

腰椎倒是沒什么感覺,其他身體鍛煉確實很少,平時也就上下班走路,其他時間一直坐著。

2021-12-14 12:01醫(yī)生回答:

可能由于鍛煉少了,導(dǎo)致的下肢的血液循環(huán)不好,可以適當(dāng)?shù)呐芘懿?/p>

梁天舒
梁天舒 佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 尺橈骨骨干雙骨折,腰椎退行性疾病,開放性骨折,股骨 幫助網(wǎng)友:64510
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2021-12-14 12:04:45 我要投訴

      你的情況很有可能是小腿筋膜炎所致的。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解癥狀的,一天三次一次三十分鐘連續(xù)兩周。平時應(yīng)該避免劇烈的運動以及減少活動避免著涼。
      以上是對“走路不多但經(jīng)常性雙腿酸痛”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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