怎樣減腰部？

女 | 35歲 2021-12-13 20:29:39 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：這幾天感覺(jué)腰又粗又硬，連帶著肚子都不舒服，總有一種脹脹的感覺(jué)，一直也感覺(jué)不到餓?，F(xiàn)在穿上以前的衣服都成了緊身衣，有的根本就穿不上。單位發(fā)的工作服眼看就穿不下了?，F(xiàn)在往下蹲一下就感覺(jué)腰和肚子憋的慌。想要快速能減腰的方法。

想得到怎樣的幫助：怎樣減腰部？

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王洪光海城正骨醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 腎小球腎炎，肺炎，胃炎，腸炎，小兒感冒，月經(jīng)不調(diào)以幫助網(wǎng)友：25309

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2021-12-13 20:31:28 我要投訴

可以在運(yùn)動(dòng)方面和飲食方面進(jìn)行合理的調(diào)整，在運(yùn)動(dòng)方面可以做一些呼啦圈，運(yùn)動(dòng)呼啦圈，運(yùn)動(dòng)，可以有效的鍛煉腰部的肌肉群。使腰部多余的贅肉消耗有效的去除腰部贅肉，還可以考慮做瑜伽運(yùn)動(dòng)。