想要腸胃好要多吃些什么？

      一般來說想要胃腸好，應(yīng)該多喝一些粥類的食物，可以喝點(diǎn)玉米粥，小米粥，山藥粥，南瓜粥，還應(yīng)該吃一些新鮮的熟的蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃寒涼生冷的食物，避免勞累，避免受涼。平時(shí)一定要注意飲食溫軟易消化。

      要想腸胃好在飲食當(dāng)中您必須要注意清淡飲食，吃點(diǎn)軟爛的面條或者是粥類食物，軟爛的米飯，蔬菜水果，搭配著吃都是可以的，進(jìn)餐習(xí)慣要規(guī)律，不能暴飲暴食，不能吃一些油炸刺激性比較強(qiáng)的食物。