血糯米的功效有哪些？

      根據(jù)你所咨詢的問(wèn)題，血糯米有潤(rùn)腸通便，滋血益氣，強(qiáng)健骨骼等功效的作用，適宜人群營(yíng)養(yǎng)不良，面色蒼白。血糯米的外層中纖維素含量高，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加快糞便的排出，因?yàn)檠疵仔愿桑瑴啬軠嘏⑽?，補(bǔ)益中氣對(duì)脾胃虛寒，食欲不佳，擴(kuò)張呼吸有著很好的這效果。

      糯米具有緩解尿頻的作用，對(duì)于尿頻的人，可以食用糯米。糯米具有補(bǔ)中益氣的作用，健脾養(yǎng)胃對(duì)于體虛的人有一定的調(diào)養(yǎng)作用。還可以舒緩情緒，改善神經(jīng)系統(tǒng)，緩解失眠，提高睡眠質(zhì)量，改善抑郁情況。蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，維生素，磷元素可以促進(jìn)脂肪堆積的代謝