產(chǎn)后抑郁癥的預(yù)防方法有哪些？

女 | 26歲 2021-12-13 10:40:17 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我剛剛生完孩子，但是我覺得自己還年輕，生完孩子后肚子上的妊娠紋特別多，孩子也天天哭鬧，弄的我很煩躁，丈夫也天天在外面上班，晚上才回來，沒什么跟我說話，我現(xiàn)在有點擔(dān)心自己會有產(chǎn)后抑郁癥，不知道應(yīng)該如何預(yù)防。

想得到怎樣的幫助：產(chǎn)后抑郁癥的預(yù)防方法有哪些？

投訴

其他類似問題

鄭志君遼寧省朝陽市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活幫助網(wǎng)友：65718

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-12-14 19:38:21 我要投訴

在剛生完寶寶的時候，狀態(tài)不好，需要休息，要學(xué)會拒絕不必要的訪問，要多睡覺。需要和家人商量如何分工照顧孩子，特別是打算回歸職場的媽媽，要提前做好準(zhǔn)備。建議家人多關(guān)心照顧。自己要主動釋放不良的情緒，不讓不能讓負(fù)面的情緒在內(nèi)心陰暗處滋長。

楊岳陜西省核工業(yè)二一五醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,睡眠障礙,躁狂幫助網(wǎng)友：3064

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-12-14 14:35:14 我要投訴

你好，你要調(diào)整好心態(tài)，不要想得太多，要學(xué)會放松，盡量的去控制自己的這些癥狀，你可以找個合適的機會和家人好好溝通，把你的內(nèi)心想法說出來，不要憋在心里，多和家人，朋友聊聊天等都可以緩解這些癥狀

掛號科室：精神心理科

溫馨提示：
早發(fā)現(xiàn)，及早治療。

抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為;甚至發(fā)生... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：女性人群 常見癥狀：情緒低落、心境低落、悶悶不樂、悲痛欲絕、[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、心理治療