胡蘿卜能夠幫助改善便秘嗎？

      胡蘿卜含有豐富的膳食纖維，對(duì)便秘有一定的改善作用。便秘大都是飲食習(xí)慣造成的，平時(shí)注意多喝水，清淡飲食，多吃點(diǎn)水果蔬菜等纖維豐富的食物，少吃辛辣刺激過(guò)于油膩的東西。

      胡蘿卜的話對(duì)于緩解便秘是有一定的作用的，胡蘿卜的話是含有豐富的維生素和膳食纖維的，可以促進(jìn)消化，平常的話在飲食方面也是要多加注意選擇一些清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物，富含膳食纖維，有利于緩解便秘。