該怎樣有效治療便秘？

女 | 43歲 2021-12-12 20:01:03 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：最近，我經(jīng)常會在廁所里蹲了很久還是沒有排出糞便，感覺異常的不舒服，睡眠質(zhì)量變差，食欲也變得很不好，感覺整個人很難受。

想得到怎樣的幫助：該怎樣有效治療便秘？

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2021-12-12 20:11:19 我要投訴

便秘很多時候考慮是一個人的體質(zhì)有關(guān)系的，一定要盡量的清淡飲食，多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，養(yǎng)成按時運(yùn)動的習(xí)慣，促進(jìn)胃腸道的蠕動，一般有助于整體癥狀的改善。

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2021-12-12 20:20:46 我要投訴

治療便秘，一般采取用溫鹽水灌腸，還有就是可以通過口服瀉藥，包括復(fù)方聚乙二醇，電解質(zhì)粉等藥物來排便，便秘是一種慢性病，平常多吃一些新鮮的水果和蔬菜等高纖維素食物，注意飲食清淡，保持良好的生活習(xí)慣

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