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為什么大豆不能作為補(bǔ)鈣食物

保密 | 0個(gè)月 2021-12-12 12:17:34 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 為什么大豆不能作為補(bǔ)鈣食物

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朱步奇
朱步奇 邯鄲市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松癥,脊柱相關(guān)疾病,關(guān)節(jié)相關(guān)疾病的中西醫(yī)結(jié)合 幫助網(wǎng)友:2130
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2021-12-12 16:10:56 我要投訴

      大豆是可以作為補(bǔ)鈣食物來(lái)攝入的,而且含有豐富的蛋白質(zhì),可以補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分,而且日常生活中需要做到飲食搭配合理,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┒垢蛘呤嵌垢?,豆腐皮以及含鈣較高的食物

伏沭濱
伏沭濱 臨沂市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)頸肩腰腿痛的診斷,保守治療,微創(chuàng)介入治療。 幫助網(wǎng)友:61624
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2021-12-12 21:10:42 我要投訴

      適當(dāng)?shù)某砸恍┐蠖?,可以補(bǔ)充體內(nèi)所需的一部分蛋白質(zhì)及微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的,但是大豆當(dāng)中的鈣質(zhì)含量并不豐富,建議如果想要補(bǔ)充鈣劑的話,可以多吃各種新鮮的肉類食物,能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需的優(yōu)質(zhì)蛋白及需要的鈣質(zhì),避免出現(xiàn)鈣缺乏的情況!

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