首先說高血壓不能補(bǔ)鈣,這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。高血壓的患者首先應(yīng)該堅(jiān)持規(guī)律的服用降壓藥物,把血壓控制在正常平穩(wěn)的范圍。高血壓是可以補(bǔ)鈣的,補(bǔ)鈣對于缺鈣的人來說,可以預(yù)防骨質(zhì)疏松,缺鈣性骨折等等。另外,平時(shí)要注意多運(yùn)動,控制食鹽的攝入,多進(jìn)食新鮮的蔬菜和水果,注意監(jiān)測血壓的變化。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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