什么食物對(duì)女生的皮膚好？

      對(duì)皮膚好平時(shí)建議多吃新鮮的蔬菜水果，可以補(bǔ)充維生素，多吃一些膠原蛋白多的食物，豬皮魚皮，豬骨湯等都是有祛皺保濕保健的功效，還有一定的祛斑的作用。規(guī)律生活避免熬夜。

      日常飲食中對(duì)女生皮膚好的食物有很多，可以多吃一些含有維生素C和維生素E的時(shí)候，如橘子橙子藍(lán)莓等都是有名的抗氧化劑，食物同時(shí)也要多吃一些粗糧，因?yàn)榇旨Z中含有多種維生素可以讓皮膚更細(xì)膩。