健康咨詢描述: 每天早晚,每天晚上都習(xí)慣陪她掛著電話睡覺,睡到一半,發(fā)現(xiàn)電話掛斷了,就有種她不見了,找不到他的感覺。然后就開始失眠,一直睡不著,到早上,就開始給他打電話,一通接一通,他沒醒沒接,我就著急,然后我就一直流眼淚,平常他要是跟我說他12點(diǎn)放學(xué),那我12點(diǎn)給他發(fā)信息,他要是沒回我,我就一定會擔(dān)心,患得患失,敏感,感覺離不開他
病情分析:
你好,從你的敘述中得知你的情況,對男朋友太過依賴,導(dǎo)致你敏感,患得患失。
指導(dǎo)意見:
你要知道你這種情況對男朋友來說是一種很大的負(fù)擔(dān),你想想如果有個(gè)人總是黏在你的身邊,總是離不開你,你會不會感到很累?所以你現(xiàn)在年齡不大,就要學(xué)會獨(dú)立,不能總是依附于男朋友,否則時(shí)間長了他會離你而去的。你現(xiàn)在應(yīng)該還是個(gè)學(xué)生,主要任務(wù)還是努力學(xué)習(xí),如果將來男朋友學(xué)習(xí)好,考上大學(xué)了,你考不上大學(xué)他也會嫌棄你的,所以靠誰都不如靠自己。平時(shí)多做做運(yùn)動,做到規(guī)律生活,多做做深呼吸放松,對你會有幫助的。必要的時(shí)候告訴父母,帶你去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科找醫(yī)生面診,在醫(yī)生的協(xié)助下讓自己走出困境。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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