吃哪些食物可以消除疲勞？

      消除疲勞，平時可以多吃一些堿性的食物，因為造成疲勞的原因跟環(huán)境過酸有一定的關(guān)系，吃一些堿性的食物，可以降低血液肌肉的酸度，能夠幫助消除疲勞，可以吃一些芹菜，小白菜，奶奶，還有豆腐，燕麥，人參，，紅棗，蓮子等等。

      可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，因為里面含維生素比較豐富，其中的b1B2和維C能夠消除疲勞或者是多吃一些高蛋白食物，也可以緩解疲勞以及新農(nóng)村能夠增強腎上腺素的分泌，而起到抗疲勞的作用，咖啡巧克力也有類似作用。