因為一件小事脾氣暴躁又想哭還會想打自己

      病情分析：
      你最近情緒波動比較大，經(jīng)常因為一點小事控制不住發(fā)脾氣，還想哭，嚴(yán)重時還會打自己和對象鬧脾氣，有比較明顯的焦慮抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒持續(xù)低落，患者常有無望無助無價值感，嚴(yán)重時會出現(xiàn)自殘行為及自殺的想法或行為。你每天晚上都情緒波動大，控制不住發(fā)脾氣，這對你對和你對象都造成了影響。建議你把情況告訴家人，在家人的陪伴下去看精神心理科醫(yī)生，醫(yī)生會讓你做專業(yè)的心理量表，很可能需要吃藥調(diào)整，并接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)。平時注意多運動，跑步是一種有效的緩解情緒的方式。