小趾骨折后怎樣鍛煉

保密 | 0個月 2021-12-11 15:36:45 2人回復(fù) 來自未知

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2021-12-11 15:50:36 我要投訴

小趾骨折后需要等長出骨痂以后，具有一定穩(wěn)定性的情況下，再開始慢慢的鍛煉，在還沒有好之前不建議患者盡早的下地走路，以免導(dǎo)致骨折部位腫脹，影響恢復(fù)。后期做康復(fù)鍛煉的話，主要也就是慢慢的彎曲腳趾。

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2021-12-11 16:00:33 我要投訴

小腳趾骨折后需要在2~3個月可以適當(dāng)?shù)南碌鼗顒诱玖?，并且活動前可以使用熱水泡腳，按摩腳趾各個關(guān)節(jié)和皮膚，促進(jìn)局部血液循環(huán)后，活動時疼痛會明顯的減輕，并且關(guān)節(jié)活動度相對來說比較好，可以通過上鉤腳趾下壓腳趾以及踝關(guān)節(jié)的鍛煉

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