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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-12-11 13:50:13 我要投訴
跑步機減肥是能起到減肥效果的，跑步是最燃燒脂肪的一項運動，一定要堅持鍛煉身體，不要放棄，增強身體的抵抗力和免疫力，在減肥過程中也要少吃高熱量的食物，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
張傳英 天津市武清區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療糖尿病及其并發(fā)癥，心腦血管疾病，內(nèi)科
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2021-12-11 13:19:40
你好，使用跑步機健身減肥是有效果的。雖然不是在室外進行跑步，跑機上的速度還是能消耗可以達到鍛煉的效果，如果要達到比較好的減肥效果，建議還是在飲食上多吃新鮮的蔬菜和含糖量低的水果，同時還要參加體育鍛煉游泳打球等來消耗體內(nèi)過多的能量
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