乳汁少的人吃什么好？

      如果乳汁少乳汁不夠，首先應(yīng)該肉蛋奶均衡搭配，而且富有營養(yǎng)，多吃綠色的蔬菜水果補充維生素，必要的時候可以口服益氣養(yǎng)血，中藥也可以進(jìn)一步檢查是否存在擼管不通暢，或者專業(yè)的催乳師而且注意保持心情舒暢保證良好的睡眠
      

      乳汁少的人建議多喝一些豆?jié){，多喝一些小米粥，是可以促進(jìn)乳汁的分泌和吸收的，另外多去吃一些含有營養(yǎng)蛋白的食物，像喝一些魚湯雞湯，對于乳汁分泌來說也是有好處的。建議多去喝一些湯湯水水類的食物。