老年人運(yùn)動(dòng)出汗后喝什么好？
女 | 71歲 2021-12-10 20:54:19
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 老年人運(yùn)動(dòng)出汗后喝什么好？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-17 16:12:57 我要投訴
一般來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)以后出汗是屬于一個(gè)正常的生理現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候可以喝一些溫開(kāi)水，也可以喝一些溫鹽水，同時(shí)也可以喝一些湯來(lái)補(bǔ)充水分，補(bǔ)充身體的電解質(zhì)，但是需要注意，在喝水的時(shí)候不能喝的太急，也不要一次性喝的太多，注意均衡飲食，好好休息。
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