工作忙晚餐吃什么好？

      建議在晚餐時間可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚S生素及纖維素含量豐富的食物，有一定的減脂的作用，對身體是有一定好處的，在日常的生活當(dāng)中，一定要適當(dāng)?shù)谋３至己玫娘嬍沉?xí)慣，盡量的做到三餐規(guī)律定時，可以避免出現(xiàn)胃腸道疾??！

      工作偏忙建議最好應(yīng)保持好良好的三餐規(guī)律，另外如果晚餐過晚的話，建議不要食用一些過于油膩性和肉類食品，最好食用一些新鮮的蔬菜，或者使用一些米粥類饅頭類食品。另外日常晚餐盡量不要食用的過飽，以避免造成胃部的不適癥狀。