孕婦吃什么防止便秘？

      因為女性懷孕是一個特殊的生理時期，由于懷孕的原因，可能活動量減少，或者是胎兒壓迫導(dǎo)致便秘的情況出現(xiàn)，所以女性在懷孕期間要多吃一些新鮮的蔬菜水果，吃一些含水量大的水果，以及滋潤腸道的食物，比如可以多吃一些香蕉蘋果，芹菜，胡蘿卜，土豆，豆芽，等這些食物都有滋潤腸道緩解便秘的癥狀。飯后也要適當(dāng)?shù)倪\動，也能夠促進(jìn)胃腸蠕動，緩解便秘。

      如果懷孕以后出現(xiàn)便秘，可能會引起痔瘡的，建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，不要勞累和熬夜的，清淡飲食，也避免吃辛辣刺激性的食物，孕婦要注意多吃新鮮的蔬菜和水果，可以適當(dāng)?shù)倪\動，避免臥床，飲食也要注意避免吃油膩的，油炸的食物。