頑固性便秘怎么調(diào)理？

      長時(shí)間患有便秘容易出現(xiàn)腹痛，腹脹，排便困難，而且容易引起內(nèi)分泌紊亂，注意飲食規(guī)律以及飲食結(jié)構(gòu)，多吃含纖維素較多食物，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，多飲水，防止大便干結(jié)，吃新鮮綠色蔬菜。

      指導(dǎo)意見：
      頑固性便秘是消化道疾病，可能是飲食不良習(xí)慣或不注意飲食上火引起的。在醫(yī)生指導(dǎo)服用益生菌或通便靈膠囊治療，需要吃粗纖維食物，香蕉、蘋果、火龍果、橙子可以潤腸通便緩解便秘。