吃空心菜能夠增強(qiáng)體質(zhì)嗎？
女 | 0個(gè)月 2021-12-10 14:09:15
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健康咨詢描述： 吃空心菜能夠增強(qiáng)體質(zhì)嗎？
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2021-12-10 14:36:40 我要投訴
吃空心菜也可以幫助增強(qiáng)體質(zhì)，空心菜里面含有多種維生素和胡蘿卜素，還有膳食纖維以及果膠物質(zhì)醇等等，可以使體內(nèi)的有毒物質(zhì)加速排泄，能夠幫助降低血糖血壓，能夠清熱解毒。
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2021-12-10 15:13:18 我要投訴
吃空心菜也不能夠增強(qiáng)體質(zhì)的，要想增強(qiáng)體質(zhì)的話，你必須得營(yíng)養(yǎng)豐富多樣化，而且要多運(yùn)動(dòng)來(lái)提高機(jī)體的免疫力，這樣的話才能夠增強(qiáng)體質(zhì)的。單純的吃一種空心菜，不能夠增強(qiáng)體質(zhì)的。多吃一些含有維生素含量高以及蛋白含量高的食物。
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