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吃空心菜能幫助增強體質(zhì)嗎？

女 | 0個月 2021-09-30 18:13:42 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 吃空心菜能幫助增強體質(zhì)嗎？

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彭淼云
彭淼云 茂名市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性胃炎，腸炎短暫性腦缺血發(fā)作，腦梗塞，急性上呼吸 幫助網(wǎng)友：49476稱贊：8
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2021-09-30 22:30:23 我要投訴

      你好，空心菜通常來說含有比較豐富的維生素C和胡蘿卜素，所以如果吃了的話，還是可以增強體質(zhì)的，還有助于清潔牙齒和防齲齒，還能夠起到一個潤澤皮膚的作用。

孟昱
孟昱 東平縣第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療，失眠，高血壓，糖尿病。眩暈肺炎哮喘 幫助網(wǎng)友：27719
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2021-09-30 19:24:47 我要投訴

      空心菜中有豐富的維生素C和胡蘿卜素及維生素含量高于大白菜，這些物質(zhì)有助于增強體質(zhì)，防病抗病?？招牟诉€含有大量的纖維素，可以促進腸道的蠕動，加速腸道內(nèi)毒素殘渣的排出。平時要注意蔬菜多樣化，不要挑食，適當增加體育鍛煉。

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